appuntamenti marzo e aprile

Associazione Stella Blu

Sabato 9 e 23 marzo e sabato 6 aprile alle 10.15 

 Dott.ssa Eugenia Del Prete PEDAGOGISTA CLINICA : l'esperto dell'educazione che attraverso il colloquio e il confronto sulla dimensione pedagogica, fa emergere nell'utente le potenzialità utili alla risoluzione di quelle difficoltà di ordine educativo che quotidianamente la vita pone. 

La Piccola Palestra

SABATO 30 MARZO dalle 18,00 alle 19,30 

Rilassamento fisico, mentale ed emozionale con lo Yoga Nidra  

DOMENICA 31 MARZO dalle 9.30 alle 18.00 

Seminario teorico-esperienziale di counseling attraverso tecniche espressivo-corporee

per prendere consapevolezza di cosa è per te lo stress e come poterlo gestire 

La Piccola Palestra, via Mazzini 5 - Muggiò – MB

 Per info e prenotazioni entro mercoledì 27 marzo:

344-2697276 o 366-7481224 lapiccolapalestra@stella-blu.it 

 Associazione Stella Blu

SABATO 13 APRILE ORE  15.30 

 "LA POSTURA NEI BAMBINI CONSIGLI PER L'USO"  

conferenza gratuita aperta anche ai non soci  

L’incontro sarà tenuto dalla FISIOTERAPISTA e POSTUROLOGA: Dott.ssa Isabella Traballi 

Per questioni organizzative è gradita la prenotazione via mail info@stella-blu.it 

oppure whatsapp 3474449539 - Stella Blu via C. Battisti, 6

Associazione Stella Blu 

AMORE PER IL NOSTRO PIANETA TERRA”

 Laboratorio di Lettura e creatività utilizzando materiale di riciclo

ULTIME DATE: 30 marzo e 11 maggio ore 15.30

 investimento per ogni incontro 8€ per 4 incontri con pagamento anticipato 28€

 Per info e prenotazioni: 347 4449539 info@stella-blu.it

 

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corsi adulti

corsi adulti - Stella Blu

CORSI per ADULTI   

GINNASTICA OLISTICA

  PILATES MATWORK E PLT BODY&MIND

ATTIVITA' FISICA ADATTATA

YOGA TRADIZIONALE E DOLCE 

PILATES IN GRAVIDANZA 

PILATES MAMMA& BAMBINO

  possibilità iscrizioni bisettimanali

  vai alla sezione corsi e costi per i dettagli 

per info e iscrizioni contattare:

Francesca Vantaggi 328.3625971 

mail: francesca.vantaggi@stella-blu.it 

PILATES IN GRAVIDANZA

PILATES IN GRAVIDANZA - Stella Blu

 

PILATES

in

GRAVIDANZA

  

per la preparazione psicofisica al parto,

per aumentare l’autocontrollo attraverso esercizi di respirazione profonda, allungamento e rafforzamento della colonna vertebrale,

del pavimento pelvico e del perineo…

 e per ritrovare la forma dopo il parto

PSICOMOTRICITA' EDUCATIVA E PREVENTIVA

PSICOMOTRICITA' EDUCATIVA E PREVENTIVA - Stella Blu

L'associazione Culturale Stella Blu nasce come centro di psicomotricità di gruppo ad indirizzo relazionale.

proponiamo percorsi con gruppi di bambini divisi per fasce d'età dai 2 anni a circa 8 anni.

Lunedì ore 16,00 nido, ore 17.00 5-6 anni - mercoledì e venerdì ore 17,45 e sabato ore 11,00 primo anno elementare 

sabato 9.15 primo anno infanzia

 

ginnastica olistica e attività fisica adattata

  

ATTIVITA' FISICA ADATTATA

"Attivistà fisica adattata" rivolta agli adulti e ai "grandi adulti"  per migliorare le condizioni psicofisiche come strategia di contrasto alle cronicità e alla sedentarietà. 

Gli esercizi hanno come finalità mantenimento della mobilità articolare, della flessibilità, incremento della forza e della resistenza muscolare,

miglioramento della capacità degli apparati cardio-circolatorio e respiratorio. Attraverso esercizi semplici ma globali ed efficaci, se necessario personalizzati,

avvalendosi di tecniche quali Pilates, ginnastica Posturale, metodo Feldenkreis.

IL MARTEDì ALLE 15,40 IL GIOVEDI' ALLE 14,40

 

GINNASTICA OLISTICA

 

La ginnastica olistica unisce esercizi di fitness per ottenere piccoli potenziamenti mirati alla tonificazione del corpo, alle tecniche di stretching

per mantenere elastici arti e schiena. La respirazione Zilgrei abbinata a movimenti di consapevolezza per eliminare i blocchi dovuti alle tensioni quotidiane 

IL GIOVEDI' ALLE 9,10 E ALLE 10,20 E IL MERCOLEDI' ALLE 20,15