ESTATE a Stella Blu e Piccola Palestra

ESTATE a Stella Blu e Piccola Palestra - Stella Blu

Associazione Stella Blu: 

Stanno per termianare i corsi adulti di yoga pilates e ginnastica olistica

e anche i percorsi di psicomotricità per bambini

RIAPRIAMO A PARTIRE DAL 16 SETTEMBRE 2019!

BUONA ESTATE A TUTTI!!!

 

L'associazione stella blu in collaborazione con La Piccola Palestra

organizza nel mese di luglio

incontri educativi di consapevolezza corporea per

mamma/papà insieme al figlio/a 

o per famiglie (max 4 persone) 

o solo per genitori

durata un'ora su prenotazione al 347 4449539

conduce: Debora Nardin psicomotricista ad indirizzo relazionale e counselor metacorporeo

 

La Piccola Palestra:

incontro informativo gratuito 

I BENEFICI DELLE FOGLIE DI ULIVO 

venerdì 14 giugno ore 20.30

“ Sulle rive del Giordano crescono degli alberi
che non perdono mai le foglie,
i cui frutti sono cibo e le foglie medicina “

 per info e prenotazioni 347 4449539 anche whatsapp 

 

 

 

corsi adulti

corsi adulti - Stella Blu

CORSI per ADULTI   

GINNASTICA OLISTICA

  PILATES MATWORK E PLT BODY&MIND

ATTIVITA' FISICA ADATTATA

YOGA TRADIZIONALE E DOLCE 

PILATES IN GRAVIDANZA 

PILATES MAMMA& BAMBINO

  possibilità iscrizioni bisettimanali

  vai alla sezione corsi e costi per i dettagli 

per info e iscrizioni contattare:

Francesca Vantaggi 328.3625971 

mail: francesca.vantaggi@stella-blu.it 

PILATES IN GRAVIDANZA

PILATES IN GRAVIDANZA - Stella Blu

 

PILATES

in

GRAVIDANZA

  

per la preparazione psicofisica al parto,

per aumentare l’autocontrollo attraverso esercizi di respirazione profonda, allungamento e rafforzamento della colonna vertebrale,

del pavimento pelvico e del perineo…

 e per ritrovare la forma dopo il parto

PSICOMOTRICITA' EDUCATIVA E PREVENTIVA

PSICOMOTRICITA' EDUCATIVA E PREVENTIVA - Stella Blu

L'associazione Culturale Stella Blu nasce come centro di psicomotricità di gruppo ad indirizzo relazionale.

proponiamo percorsi con gruppi di bambini divisi per fasce d'età dai 2 anni a circa 8 anni.

Lunedì ore 16,00 nido, ore 17.00 5-6 anni - mercoledì e venerdì ore 17,45 e sabato ore 11,00 primo anno elementare 

sabato 9.15 primo anno infanzia

 

ginnastica olistica e attività fisica adattata

  

ATTIVITA' FISICA ADATTATA

"Attivistà fisica adattata" rivolta agli adulti e ai "grandi adulti"  per migliorare le condizioni psicofisiche come strategia di contrasto alle cronicità e alla sedentarietà. 

Gli esercizi hanno come finalità mantenimento della mobilità articolare, della flessibilità, incremento della forza e della resistenza muscolare,

miglioramento della capacità degli apparati cardio-circolatorio e respiratorio. Attraverso esercizi semplici ma globali ed efficaci, se necessario personalizzati,

avvalendosi di tecniche quali Pilates, ginnastica Posturale, metodo Feldenkreis.

IL MARTEDì ALLE 15,40 IL GIOVEDI' ALLE 14,40

 

GINNASTICA OLISTICA

 

La ginnastica olistica unisce esercizi di fitness per ottenere piccoli potenziamenti mirati alla tonificazione del corpo, alle tecniche di stretching

per mantenere elastici arti e schiena. La respirazione Zilgrei abbinata a movimenti di consapevolezza per eliminare i blocchi dovuti alle tensioni quotidiane 

IL GIOVEDI' ALLE 9,10 E ALLE 10,20 E IL MERCOLEDI' ALLE 20,15