La Meditazione è uno stato di pace profonda in cui la mente si acquieta attraverso il respiro.
Pratica antichissima, già presente nella storia dei popoli e in ogni tipo di spiritualità, tramite la quale sto nel silenzio e abbraccio la parte più profonda e intima di me.
Numerosi studi scientifici ne hanno dimostrato i benefici grazie a solo 10 minuti al giorno di pratica:
- Riduce i livelli di stress,
- Dona armonia al corpo alla mente e allo spirito,
- Rafforza il nostro stato di salute fisico,
- Dà sollievo a dolori fisici cronici,
- Migliora la qualità del sonno,
- Dona serenità,
- Acquieta la nostra mente,
- Migliora la capacità di raggiungere obiettivi,
- Aiuta ad acquisire maggior consapevolezza di ciò che siamo,
- Ci porta ad abbracciare il nostro vero sé ed a sentirci parte di qualcosa di più grande!
Per poter manifestare la nostra natura e i nostri talenti è necessario lasciare andare tutto ciò che non ci serve, purificare ed alleggerire la nostra energia.
Inizia il tuo percorso, fai il primo passo ogni giorno con un appuntamento importante per te, una sana abitudine meditativa.
Ti aspetto per condividere un’esperienza
Quando?
Il mercoledì dalle 18.15 alle 19,15
Namastè
Roberta
Per info: Roberta Zanellato 349 137 4732
