Stella Blu - La piccola palestra

Stella Blu – La piccola palestra 

Tel.  3474449539 

Via Mazzini, 5 , 20835, Muggiò (MB)

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Yoga

Lo yoga è una antica disciplina che integra filosofia e pratica, prende in esame tutti gli aspetti dell’uomo: corpo – respiro – mente – emozioni. La pratica costante stimola l’attenzione e l’ascolto di sé, costruisce nel tempo un atteggiamento mentale positivo che si trasferisce alla vita quotidiana. Arricchito con nozione di Ayurveda formano un modello completo e integrato, utile per il nostro benessere psicofisico.
Secondo il pensiero indiano lo stato di salute è un equilibrio tra le qualità e le funzioni di mente/corpo in relazione all’ambiente di appartenenza. Usare il corpo come strumento di ricerca, esercitando  con determinazione un’attitudine positiva, ci rende consapevoli di poter intervenire a favore del proprio benessere.
  • Pranayama e Dhyana:  tecniche di respirazione e meditazione secondo la tradizione dello yoga Brahmanico  – il lunedì ore 18,15
  • Yoga Tradizionale:  attraverso la sperimentazione di sequenze dinamiche o posture statiche, si affina la ricerca verso la concentrazione finale –   Pratica adatta a tutti – Il lunedì ore 19,30
  • Yoga Dolce: le lezione segue la lezione tradizionale senza le sequenze dinamiche – pratica adatta anche  alle donne il gravidanza o chi preferisce un approccio più soft – il lunedì ore   21,00
Staff: https://stella-blu.it/piccola-palestra/staff/
Corsi e Costi: https://stella-blu.it/corsi-e-attivita/
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